Balkabağı ve Kabak Çekirdeği Sirkesinin Faydaları ve Kullanımı

Balkabağı ve kabak çekirdeği; antioksidanlar, demir, çinko, magnezyum, A, B, E vitaminleri ile omega-3, kalsiyum, potasyum, fosfor ve lif gibi birçok faydalı besin öğesi açısından zengindir.

Prostat ve mesane sağlığını destekler, prostat büyümesi ve aşırı aktif mesane semptomlarını hafifletir. İdrar söktürücü etkisiyle vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Erkeklerde sperm kalitesini artırabilir. Lif içeriği sayesinde kabızlığa iyi gelir ve bağırsak hareketlerini düzenler. Yüksek kolesterolü dengeleyerek kalp sağlığını korur, tansiyonu düşürmeye destek olur.

Tip 2 diyabet hastalarında kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. İçeriğindeki beta karoten ile mide, akciğer, kolon, göğüs ve prostat kanserine karşı koruyucu etkiler gösterir. Kalsiyum, potasyum ve fosfor içeriğiyle kemik sağlığını destekler. Ayrıca düzenli tüketimi uykuyu düzenleyebilir.

Kullanımı:
Tok karnına 1 su bardağı suya 1-2 yemek kaşığı sirke karıştırılarak yudum yudum içilebilir.
Alternatif olarak, aşağıdaki karışım kahvaltıdan 1,5-2 saat sonra ve istenirse akşam yemeğinden 1,5-2 saat sonra içilebilir:

  • 1 su bardağı su

  • 1 yemek kaşığı dolusu sirke

  • 1 tatlı kaşığı hakiki bal

  • Yarım limonun suyu

Uyarı:
Ev yapımı doğal sirke genellikle güvenlidir. Ancak diyabet, tansiyon ya da kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin bu tür gıda takviyelerini kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları önerilir.